2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
|
1572 kcal
|
脂質: 89.94g | たんぱく質: 50.84g | 炭水化物: 151.60g.
朝食: Сало, Варенье, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком и Сахаром, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Помидоры, Селедка, Кабачковая Икра, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. 昼食: Генеральские Колбасы Колбаса Брауншвейгская, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Борщ с Курицей. 夕食: Гренки Домашние, Винегрет. 軽食/その他: Банан, Овсяные Отруби, Данон Даниссимо Фантазия. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|