2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1536 kcal
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脂質: 67.51g | たんぱく質: 55.15g | 炭水化物: 175.36g.
朝食: Corny Big Choco-Banana, Fish House Сёмга Слабосолёная, Станция Молочная Молоко 2,5%, Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 昼食: Дядя Ваня Икра из Кабачков, Макароны с маслом, Тефтели с рисом. 夕食: Fish House Сёмга Слабосолёная, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 軽食/その他: Babyfox Шоколад Молочный. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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