2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
|
3226 kcal
|
脂質: 140.04g | たんぱく質: 146.41g | 炭水化物: 285.86g.
朝食: Карат Сыр Творожный Шоколадный, Коломенское Батон Нарезной, Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 3,5%, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Варенье, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 昼食: От Палыча Торт Сказка, Царицыно Колбаса Полукопченая, Сыр Российский, Багет, Вино Красное Сухое, Жареная или Запеченная Курица, Грабли Рис с Овощами. 夕食: Каждый День Сушки с Маком, Хек Жареный. 軽食/その他: Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой, Бабаевский Шоколад Горький. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|