2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
|
1404 kcal
|
脂質: 59.12g | たんぱく質: 124.64g | 炭水化物: 101.10g.
朝食: Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Сладкий Красный Перец, Умалат Сыр Сулугуни. 昼食: Инжир, Мандарины, Болгарский Перец, Морковь, Огурец (с Кожурой), Паштет из куриной печени. 夕食: Малина, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Кубанская Буренка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|