2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1751 kcal
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脂質: 89.70g | たんぱく質: 53.93g | 炭水化物: 182.52g.
朝食: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Дары Природы Изюм Золотой, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). 昼食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. 夕食: SPAR Булочка с Изюмом, SPAR Пирожное Корзиночка Лукошко Фруктовое, SPAR Слойка Забава с Сыром, Еда без Забот Салат Рулет из Ветчины с Сыром, Лента Помидорчики с Сыром и Чесноком, Помидор Соленый. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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