2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1175 kcal
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脂質: 31.76g | たんぱく質: 52.98g | 炭水化物: 167.54g.
朝食: Selex Burro, Ananas, Selex Marmellata Arance, ALTAMURA dal 1956 Pane di Semola di Grano Duro con Lievito Madre, Selex Yogurt Magro. 昼食: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, De Cecco Pasta Integrale , Zucca, Select Lenticchie Mignon. 夕食: Caseificio Nicastro Ricotta in Fuscella, Stuffer Pasta Fillo , Uovo. 軽食/その他: Mulino Bianco Cioccofrolle, Mela, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Ananas. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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