2020年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1655 kcal
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脂質: 120.20g | たんぱく質: 121.12g | 炭水化物: 20.36g.
昼食: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Balkabağı, Kıyma, Serel Tahin, Tavuk Budu, Tavuk Göğsü, Yer Fıstığı, Tereyağı. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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