2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
|
1794 kcal
|
脂質: 84.05g | たんぱく質: 123.56g | 炭水化物: 184.16g.
朝食: Иван-Поле Конфитюр Клюква, Шадринск Молоко 7,1%, Простоквашино Сметана 20%, Polezzno Кокосовая Мука, Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Творог 5%, Яйцо Куриное, Молоко Зауралья Кефир 2,5%. 昼食: Монетка Пельмени из Горбуши, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная. 夕食: Вареное Яйцо, Морская Удача Тунец Натуральный. 軽食/その他: Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад, Магнит Хурма, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Морская Удача Тунец Натуральный, Стандарт Хлеб Дарницкий. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|