2020年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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687 kcal
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脂質: 26.49g | たんぱく質: 23.13g | 炭水化物: 90.39g.
朝食: McDonald's McFlurry - Oreo. 昼食: Nasi Putih, Sop bakso. 軽食/その他: Fried Batter Dipped Banana. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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