2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1159 kcal
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脂質: 48.55g | たんぱく質: 93.76g | 炭水化物: 86.51g.
朝食: Куриное Филе, Лук, Кабачок, Картофель, Морковь. 昼食: Компас Здоровья Масло Льняное, Орехи Кешью, Вареное Яйцо. 夕食: Ого Отруби Ржаные, Кефир 1%, Простоквашино Молоко 2,5%. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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