2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1491 kcal
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脂質: 46.10g | たんぱく質: 51.11g | 炭水化物: 186.47g.
昼食: Банан, Dr. Naturi Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином, KDV Курица Запеченная, Борщ. 夕食: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Балтика Кулер. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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