2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1353 kcal
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脂質: 70.30g | たんぱく質: 42.04g | 炭水化物: 154.90g.
朝食: Мафия Вкуса Омлет с Помидорами и Зеленью. 昼食: Макароны по Флотски. 夕食: Макароны по Флотски. 軽食/その他: Милка Молочный Шоколад с Фундуком. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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