2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1139 kcal
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脂質: 38.13g | たんぱく質: 108.94g | 炭水化物: 86.55g.
朝食: Молочные Горки Сметана 25%, Кофе (из Молотых Зерен), Славянские Традиции Творог 4%, Яйцо, Gusto Хлопья Рисовые, Свежие Новости Сметана 18%, Зеленое Яблоко, Черника (Несладкая, Замороженная). 昼食: Растительное Масло, Bauer Овощная Смесь Junior Mix, Куриное Филе Вареное. 夕食: Растительное Масло, Bauer Овощная Смесь Junior Mix, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Красное Яблоко, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Exponenta Exponenta Bio-Skyr 3В1(Черника-Голубика). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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