2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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934 kcal
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脂質: 35.07g | たんぱく質: 43.23g | 炭水化物: 114.27g.
朝食: Roti Goreng, Paha Ayam, Nasi Putih, Pisang. 昼食: Tempe Goreng, Ikan Tenggiri, Nasi Uduk. 夕食: Nasi Putih, Buah Naga, Telur Rebus. 軽食/その他: Rengginang. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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