2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
|
966 kcal
|
脂質: 59.07g | たんぱく質: 52.82g | 炭水化物: 59.24g.
朝食: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). 昼食: Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Ашан Креветки Очищенные, Кабачки Тушеные, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Городецкий Творог 12%. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|