2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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953 kcal
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脂質: 15.71g | たんぱく質: 60.11g | 炭水化物: 146.69g.
朝食: ABC Saus Sambal , Kecap Manis, Putih Telur. 昼食: Fiesta Siomay Ayam, Bawang Merah, Dada Ayam, Wortel, Nasi Putih, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis Light. 夕食: Nestle Koko Krunch (30g), Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Shake Mix. 軽食/その他: Pisang, Pepaya. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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