2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1799 kcal
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脂質: 29.97g | たんぱく質: 176.23g | 炭水化物: 195.30g.
朝食: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Авокадо, Бисквит (классический). 昼食: Хороший День Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. 夕食: Огурец (с Кожурой), Бисквит (классический), Волжанин Белок, Яйцо, Каждый День Цветная Капуста. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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