2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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916 kcal
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脂質: 24.16g | たんぱく質: 53.24g | 炭水化物: 124.15g.
朝食: Daribar Кокосовый Десерт в Шоколадной Глазури, Магнит Банан, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Простоквашино Молоко 3,4%, Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Ого Мюсли Классические Фруктовые. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Помидоры, Вареное Яйцо. 夕食: Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Vici Креветки Очищенные. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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