2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1064 kcal
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脂質: 22.00g | たんぱく質: 28.52g | 炭水化物: 201.15g.
朝食: Papaya, Alfamart Buah Naga, Watermelon. 昼食: Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Mister Potato Ubi Ungu. 軽食/その他: Fruit Soup, Kusuka Keripik Singkong, Roti. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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