2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1153 kcal
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脂質: 27.00g | たんぱく質: 38.36g | 炭水化物: 201.37g.
朝食: Putih Telur, Kentang Rebus, Pepaya, Jus Jeruk Nipis, Prenagen Esensis. 昼食: Tahu Goreng, Nasi Pecel. 夕食: Prenagen Esensis, Mangga, Pisang, Pepaya. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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