2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
|
1918 kcal
|
脂質: 78.32g | たんぱく質: 113.59g | 炭水化物: 194.43g.
朝食: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Белый Хлеб, Картошка Вареная, Доброфлот Скумбрия Консервированная. 昼食: Борщ с Курицей, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. 夕食: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Картошка Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Горбуша, Куриные Котлеты. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|