2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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599 kcal
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脂質: 17.98g | たんぱく質: 25.45g | 炭水化物: 89.45g.
朝食: Rendang, Nasi Putih. 軽食/その他: Mayasi Kacang Jepang, Pisang, Naraya Oat Choco. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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