2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1149 kcal
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脂質: 37.14g | たんぱく質: 47.59g | 炭水化物: 157.35g.
朝食: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Lemon, Kepala Djenggot Teh Hijau. 昼食: Nasi Merah, Rose Brand Bihun Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Dadar. 夕食: Bihun Goreng, Nasi Merah, Telur Dadar. 軽食/その他: Apel. もっと...
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体重に変化ありません
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