2020年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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772 kcal
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脂質: 26.96g | たんぱく質: 34.71g | 炭水化物: 94.10g.
朝食: Egg White. 昼食: Nestle Dancow Instant Coklat, Nasi Putih, Ayam Brand Ayam Geprek. 夕食: Good Day Chococinno. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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