2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1030 kcal
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脂質: 26.32g | たんぱく質: 47.54g | 炭水化物: 149.53g.
朝食: Siomay, Yupi Strawberry Kiss. 昼食: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. 夕食: Jeruk, Mangga. 軽食/その他: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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