|
Kemarin cheat day sih, tp ini ga tau naik seons krn ASI lagi ngebagel juga, ga enak banget PD gue, sakit 😭😭 tiap habis cheat day gini nih, ngebagel, sakit, ASI rembes kemana mana 😑
|
62.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
|
1210 kcal
|
脂質: 21.85g | たんぱく質: 92.04g | 炭水化物: 158.17g.
朝食: Buah Naga. 昼食: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), ABC Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 軽食/その他: Susu Almond Manis, Apel. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|