2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.6 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
|
1576 kcal
|
脂質: 67.10g | たんぱく質: 69.17g | 炭水化物: 173.93g.
朝食: Яйцо, Победа Шоколад Молочный Пористый, Кофе, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Всеслав Ролл Пшеничный. 昼食: Чай, Куриное Филе, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Маркет Перекресток Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Семилукская Трапеза Яблочно-Абрикосовое Повидло, KDV Basker Wheels с Малиновой Начинкой, Кофе, Огурец (с Кожурой), Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Magnifica Baked Coconut Chips. 軽食/その他: Кофе, Победа Шоколад Молочный Пористый. もっと...
|
体重に変化ありません
|