2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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1472 kcal
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脂質: 60.85g | たんぱく質: 105.33g | 炭水化物: 138.21g.
朝食: Banana, Smooth Peanut Butter (Without Salt), Multigrain Bread. 昼食: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. 夕食: Spinach, Chicken Breast, Flor de Burgos Queso Fresco Batido 0%. 軽食/その他: Multigrain Bread, Butter-Margarine Blend (Unsalted, Stick), Smooth Peanut Butter (Without Salt), Clementines. もっと...
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体重に変化ありません
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