2020年 11月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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1398 kcal
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脂質: 59.95g | たんぱく質: 54.76g | 炭水化物: 160.17g.
昼食: Майонез, Кофе с Молоком, Любятово Хлопья, Grow Food Рагу из Курицы с Овощами, Простоквашино Молоко 3,2%, Чудо Коктейль Молочный Шоколадный. 軽食/その他: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Ого Сухарики Ванильные. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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