2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 34.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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1308 kcal
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脂質: 66.07g | たんぱく質: 77.96g | 炭水化物: 90.36g.
昼食: Mandarijn, Mosterd, Meergranenbrood, Boni Zwartewoud Ham. 夕食: Ketchup, Frittata (2 Uova). 軽食/その他: Chocolade (Puur), Zwarte Olijven, Salami, Jenever, Ricola Kruidenpastilles. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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