2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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1357 kcal
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脂質: 81.02g | たんぱく質: 68.01g | 炭水化物: 91.54g.
朝食: Смешанные Орехи, Авокадо Авокадо, CMTech Collagen, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Сыробогатов Сыр Сметанковый. 昼食: Ржаной Хлеб, Домашний Вкус Холодец Домашний, Борщ со Свининой, Кофе. 夕食: Чай, Белый Город Сливки 33%, ПП Кекс. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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