2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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1418 kcal
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脂質: 71.85g | たんぱく質: 79.20g | 炭水化物: 105.88g.
朝食: Nescafé Tradición, Minuto Verde Frutillas Congeladas, Starbucks Croissant Jamón y Queso. 昼食: Porotos Negros, Salsa Barbacoa, Gourmet Salsa Barbecue, Costillas de Cerdo. 夕食: Carne Asada, El Buen Corte Lomo Liso . 軽食/その他: Costa Vizzio Bombon, M&M's M&M Caramel, Nescafé Tradición. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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