2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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2030 kcal
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脂質: 99.46g | たんぱく質: 80.04g | 炭水化物: 208.52g.
朝食: Щедрые Хлебец, Сыр Российский, Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Яблоко, Гречка Отварная, Кубанский Молочник Сливки 10%, Помидоры, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Лук, Жареное Яйцо. 昼食: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай с Лимоном, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дружба Хлеб Тостерный Мариинский, Борщ. 夕食: Виноград, Тефтели Куриные. 軽食/その他: Блины с Творогом, Обычные Блины, Виноград. もっと...
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体重に変化ありません
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