2020年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.7 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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2747 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 20 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 30 分, 運転 - 20 分, 勉強 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 20 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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