2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.0 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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1878 kcal
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脂質: 82.05g | たんぱく質: 63.66g | 炭水化物: 213.84g.
朝食: Cary's Sugar Free Syrup, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter, Whole Milk, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Pepperidge Farm Farmhouse Hearty White. 夕食: Pepperidge Farm Farmhouse Hearty White, Lean Cuisine Classic Macaroni & Beef in Tomato Sauce. 軽食/その他: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Cream Cheese, P3 Portable Protein Pack, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Dunkin' Donuts Glazed Chocolate Cake Munchkin. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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