2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.8 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 35.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
|
1650 kcal
|
脂質: 72.48g | たんぱく質: 65.14g | 炭水化物: 193.51g.
朝食: Мумуня Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Яйцо, Globus Хлеб Гречневый. 昼食: Соевый Соус, Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Рис, Мираторг Куриное Филе Бедра. 夕食: Оливковое Масло, Магнит Чеснок , Картофель, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Сердце Куриное. 軽食/その他: Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Золотая Долина Персики в Легком Сиропе, Апельсин, Яблоко, Банан. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Aleksandrsfedoseeva59の体重の記録
|