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mes premiers 500g!
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61.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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1813 kcal
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脂質: 62.69g | たんぱく質: 66.56g | 炭水化物: 246.75g.
朝食: Tartine Beurrée, Lidl Pur Jus d'ananas, Carrefour Light Confitures, Yoplait Perle de Lait Coco. 昼食: Huile d'Olive, Ketchup, Biscotti alle mandorle, Raisins, Poires, Banane, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Lidl Gnocchi à Poêler, Steak Haché 5%. 夕食: Biscotti alle mandorle, Raisins, Poires, Leader Price Maasdam en Tranches, Carrefour Pain de Campagne, Picard Soupe Courge Butternut Patate Douce Carotte, St Môret Ligne & Plaisir. 軽食/その他: Yoplait Perle de Lait Coco, Raisins, Biscuit de Blé Entier, Envia Yaourt Nature Maigre 0%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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