2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.9 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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412 kcal
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脂質: 13.21g | たんぱく質: 22.77g | 炭水化物: 50.23g.
朝食: Mococa Leite UHT Integral, Bauducco Torrada Ligh. 昼食: Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Nestlé Nesfit Integral, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Monster Energy Absolutely Zero, Sadia Moela de Frango. 軽食/その他: Bauducco Torrada Integral Novo Formato. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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