2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
|
1862 kcal
|
脂質: 104.83g | たんぱく質: 87.36g | 炭水化物: 145.45g.
朝食: Кофе с Сахаром, Vici Лосось Слабосоленый, Сливочное Масло, Батон. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Чеснок, Махеев Майонез, Свекла Вареная, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Бекон Индейки, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Груша, Яблоко. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|