2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
|
1529 kcal
|
脂質: 63.06g | たんぱく質: 75.08g | 炭水化物: 167.26g.
朝食: Булочные Вольчека Графские Развалины, Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны Жареные, Хлеб Черный, Помидоры, Кабачковая Икра, Хохланд Творожный Сыр, Свинина Запеченая, Жареное Яйцо. 昼食: Банан, Верный Пастила Домашняя, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной со Сметаной, Хлеб Черный, Селедка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|