2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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1197 kcal
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脂質: 44.49g | たんぱく質: 64.60g | 炭水化物: 128.29g.
朝食: Leerdammer Lightlife, Bruine Boterham. 昼食: Fermette Vanille Ijs, Marsepein. 夕食: Iglo Boontjes Extra Fijn, Boni Puree van Aardappelen, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Kalfslapje. 軽食/その他: Nissin Soba Chili, Peren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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