2019年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 17日:
|
2791 kcal
|
脂質: 114.90g | たんぱく質: 97.59g | 炭水化物: 355.07g.
朝食: Чай с Молоком, Bauer Сметана 40%, Лепешка, Пшеничные Крекеры, Яблоко Желтое, Сыр Голландский. 昼食: Пельмени (Жареные, с Мясом). 夕食: Манты. 軽食/その他: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Сладкие Шоколадные Конфеты. もっと...
|
|
2018 kcal
|
運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 27 分, 休憩 - 15 時間 33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|