2020年 11月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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1956 kcal
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脂質: 53.25g | たんぱく質: 164.50g | 炭水化物: 178.50g.
朝食: Krusteaz Protein Buttermilk Pancake Mix, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Hill Country Fare Extra Large Eggs, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. 昼食: Chuy's Chicken Fajitas. 軽食/その他: Quaker Quick Oats, Now Foods Dextrose Powder, MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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