2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
|
1983 kcal
|
脂質: 69.87g | たんぱく質: 120.23g | 炭水化物: 221.76g.
朝食: Asn ASN Protein Bar, Coffee, California Gardens Fava Beans, Egg, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Granola, Plain Yogurt, Turkey Breast Meat . 昼食: White Rice (Short-Grain, Cooked) , Shrimp, Chicken Thigh. 軽食/その他: Peanut Butter. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|