2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
|
1531 kcal
|
脂質: 56.10g | たんぱく質: 86.84g | 炭水化物: 169.50g.
朝食: Лук, Ермолино Сметана 15%, Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Щи с Курицей. 昼食: Мираторг Свиная Шкурка, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар, Роллтон Картошка. 軽食/その他: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Красная Цена Молоко 3,2%, Laktein 80%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
|
|