2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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1323 kcal
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脂質: 61.46g | たんぱく質: 83.45g | 炭水化物: 116.73g.
朝食: El Monterey Egg, Sausage, Cheese & Potato Breakfast Burrito. 昼食: Hot Pockets Philly Steak & Cheese. 夕食: Outback Steakhouse Ribeye (10 oz), Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned) . もっと...
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週に3.8 kg増量中
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