2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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694 kcal
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脂質: 24.12g | たんぱく質: 37.52g | 炭水化物: 77.50g.
朝食: Coop Bircher Muesli, Alpro Soya Yoghurt Natuur. 昼食: Garden Gourmet Chimichurri Burger, Delhaize Bio Rode Camargue-Rijst, Colruyt Rode Kool Bokaal. 夕食: Activia Yoghurt Bosbes, Gekookt Ei, Bonnie Dressing, Komkommer (Geschild), Delhaize Kerstomaat, Sla. 軽食/その他: Brownie. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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