2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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1463 kcal
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脂質: 75.30g | たんぱく質: 138.55g | 炭水化物: 52.86g.
朝食: Danone Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Клубника-Земляника, Капуста Тушеная, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра. 昼食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Лук, Печень Говяжья, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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