2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
|
1577 kcal
|
脂質: 64.88g | たんぱく質: 81.88g | 炭水化物: 160.24g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Банан, Nescafe 3 в 1 Caramel Taste, Ермолино Сырники с Изюмом. 昼食: Ironman Protein Bar Caramel, Просто Огурцы Маринованные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриное Филе, Гречка по-Купечески. 夕食: Traveler's Coffee Ванильный Мокко, Белый Город Глазированный Сырок с Кокосом. もっと...
|
週に7 kg減量中
|