2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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1960 kcal
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脂質: 110.74g | たんぱく質: 66.74g | 炭水化物: 259.40g.
朝食: Kaffee, Räucherlachs, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gelbe Paprika, Авокадо Авокадо, Spiegelei. 昼食: Apfelsinen, Mandarine, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Борщ Украинский, REWE Sonnenblumenbrot (63g). 夕食: Trauben, Mandarine, Kaki, Trockenpflaume, REWE Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat, Кубарус Сметана 15%, Глобус Свекла Отварная, Mandeln, Фамильные Пельмени Пельмени . もっと...
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週に1.0 kg減量中
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